購物狂

一名13歲學生從國小開始營養午餐一口都不吃，阿嬤每天為他準備5種超過10份的水果，在阿嬤寵溺下，到了國中已胖到92公斤，卻長不高，帶到中醫求診，醫師、營養師發現他飲食習慣超不好，不但狂吃水果還愛高熱量速食，造成身材只往橫向發展。

中醫師林育誠指出，評估小男生的身體狀況，國中才長到167公分，卻重達92公斤，一旦小男生的生長板癒合，就來不及增高了，所以一方面用中藥為他轉骨，也建議他飲食均?、配合運動，才能夠成功「轉大人」。

林育誠醫師也提醒「嬤寶」和「媽寶」，成長發育期的孩子應該營養均?，水果也是「甜食」，過多或太少都不恰當，避免放縱飲食，養出矮矮胖胖、長不高的下一代。

林育誠指出，很多水果屬性寒涼，久食或過量會損傷脾胃的陽氣，尤其現代人愛喝冷飲、愛吹冷氣，體質普遍偏寒，脾胃也是虛弱的，如果又攝食過多寒涼的水果，脾胃無力運化輸送多餘的水分和脂肪，囤積在體內，就會造成肥胖。

為小男生衛教的營養師吳采柔說明，水果本身是富含糖類的，過量食用會攝入醣類過多，尤其晚上有吃水果習慣的人要注意，芒果、香蕉、葡萄、櫻桃、荔枝、龍眼等水果，有的熱量高，有的含醣高，會造成血糖或血脂過高，發育中的青少年，必須養成正確的飲食習慣，攝食營養均衡的食物，才能夠供應成長發育所需。

林醫師提醒，轉骨期青少年更應運動，配合轉骨治療才能成功「轉大人」，身高、骨骼、智力、性徵等發育成熟。體重太重，開始可適量運動，慢慢增加配合中藥治療，身高與體重平衡發展就不會那麼喘了。

睽違14年之後，旅美大提琴家郭虔哲最近在台灣推出新專輯「Evening Star」，郭虔哲說，錄製這張專輯的起因來自於他去年在台灣醫院公益演出，因為看到八仙樂園燒傷者及病童，感受到病童們對音樂的喜愛，讓他決定以音樂的方式撫慰人心，而所有版稅所得也將捐贈給台灣孤兒院及相關公益單位。

旅美大提琴家郭虔哲經營音樂教育、樂器事業有成，這次再次以大提琴家的身分回歸樂壇，背後有一段心路歷程。

郭虔哲透露，去年暑假他返台去了一趟中國醫藥大學台中附醫兒童醫院作慈善演出，見到許多病童和八仙塵爆受傷者聆聽音樂時的感新竹縣橫山鄉影音交友動，給了他很大的啟發，原本計畫來台將他所擁有的數千把大、中、小提琴，捐贈給台灣相關單位作為公益，卻遇上不少困難，後來決定藉由音符療癒人心。郭虔哲說：『(原音)音樂這種東西就是要對社會有貢獻，它是很powerful的，所以我發現當說自己可以為社會這個世界做些甚麼 ，因為我們年輕時候就求學、工作、賺錢養家，有穩定的收入，之後呢？對我來說還有這個貢獻。』

郭虔哲的新專輯「Evening Star」收錄華格納歌劇「唐懷瑟」的「晚星之歌Evening Star」、孟德爾頌的「D 大調無言歌」、拉赫曼尼洛夫「g 小調奏鳴曲第三樂章」、波佩的「安魂曲」、艾爾加「愛的禮讚」等，每首曲子都有特別的意涵，但都希望能帶給人們心靈的安慰，甚至有助舒眠。

赴美多年期間，郭虔哲致力於經營他的音樂事業，而他居住在紐約的房子就位於著名的準美國總統川普大樓內，當初他發現社區內居住都是社會菁英人士，就透過選上管理委員會長的機會，了解美國人際關係與做事態度，同時也與川普有許多近距離有趣的接觸，對他的事業經營有很大的幫助。

郭虔哲說，金錢對他已經沒有太多的意義，但音樂卻能帶給他從內心更大的快樂，並對社會作出貢獻，除了「Evening Star」，接下來他還會推出適合上午和下午聆聽的專輯，紀錄他生命點滴，也作為回饋台灣社會的一份心意。

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